Wismaberitaku - Lelah olahraga setiap hari tapi perut masih buncit terus ? coba perhatikan , mungkin anda masih melakukan kebiasaan yang keliru. Salah satunya adalah stres. Ketika anda sudah berupaya rutin olahraga namun masih terus stres, makan perut rata akan menjadi sulit untuk didapatkan. Mengapa demikian?
Georgia Fear , RD penulis 'Lean Habits For Lifelong Weight Loss', menyatakan bahwa stres memiliki efek terhadap hormon adrenal, yang membuat tubuh menjadi lebih mudah menyinpan kalori ekstra di area perut.
Bahkan penelitian dari University of California, San Francisco, juga menyebutkan bahwa stres membuat wanita akan lebih berisiko memiliki lemak dalam kadar tinggi di area perut. Kondisi ini berlaku walaupun mereka mungkin memiliki berat badan ideal.
"Oleh sebab itu, cobalah untuk mengendalikan stres Anda lebih baik. Temukan penyelesaian dan tenangkan diri agar tidak terlarut dalam stres," imbuh Fear.
Kesalahan lainnya yang perlu Anda perbaiki adalah kebiasaan mengonsumsi makanan yang diproses, termasuk diet tinggi fruktosa. Fruktosa sendiri banyak ditemukan dalam banyak makanan olahan, maka jika banyak mengonsumsinya Anda akan menjadi lebih berisiko untuk mengalami obesitas abdominal.
Personal trainer SoHo Strength Lab di New York City, Albert Matheny, RD, CSCS, menjelaskan bahwa hal ini terjadi karena tubuh memetabolisme fruktosa dengan cara berbeda dibandingkan gula lainnya. "Biasakan untuk mengurangi asupan makanan olahan, termasuk di antaranya makanan beku, makanan ringan, dan soda," pesan Matheny.
Jika anda Ingin Bermain Permainan Domino & Poker secara online dan mengguanakan uang asli, Jangan khawatir, Kami Agen Poker Dan Domino Online menyediakan jasa untuk anda bagi anda yang ingin bermain domino atau poker secara online dengan uang asli. Silahkan kunjungi website resmi kami di www.WismaQQ.com
Ada 6 jenis permainan kartu yang kami sediakan.
1. Live Poker
2. Poker
3. Domino QQ
4. Bandar Ceme
5. Ceme keliling
6. Capsa Susun
Bagaimana, menarik bukan semua permainan hanya dalam 1( satu ) user id.
Jangan ragu dan segera bergabung dengan kami di www.WismaQQ.com
Untuk Info Lebih Lanjut Silakan klik link :https://goo.gl/YARQ6w
- Skype : Wismaqq
- BBM :D6108764
- lIne :wismaqq
- Wechat;wismaqq
Tidak ada komentar:
Posting Komentar